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  • Materiale suola: gomma
  • Materiale interno: cotone
  • Materiale sottopiede: pelle artificiale
  • Altezza superiore: aiuto basso
  • Forma del tallone: piatta con
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Pubblicato il da camy

Benché l'inglese sia ritenuta una delle lingue più semplici da apprendere e, non a caso, utilizzata per questo in tutto il mondo poiché conosciuta da milioni di persone, imparare i suoi verbi irregolari non sempre risulta così semplice. Ilparadigma inglese, formato dalverbo all'infinito, dalla suaforma al passatoe da quella alparticipio passato, è per molti uno degliostacoli più grandiquando c'è bisogno di affrontare una prova, che sia uncompitoscritto o, ancora peggio, unesamedi lingua sostenuto oralmente. Alcuni stratagemmi, però, possono aiutarci ad apprendere in breve tempo ed efficacemente questiparadigmi. Vediamo quindi come memorizzare iverbi irregolari in inglesesenza temere di non essere all'altezza di un compito che, in realtà, è più semplice di quanto si possa credere.

Il primo passo da affrontare per memorizzare i verbi irregolare inglesi è capire quale metodo può esserci maggiormente congeniale. Molte persone, infatti, riescono a memorizzare un numero spropositato di cose semplicemente associandole a delle immagini, a delle forme e a dei colori che evochino immediatamente in loro un ricordo associativo. Chi ha questa interessante inclinazione può dunque iniziare a memorizzare ilparadigma dei verbiirregolari inglesi associando ai suoni pronunciati un'immagine, anche poco attinente per senso, alverbo. Il verbo andare, ad esempio, ha unparadigma irregolareche in inglese è il seguente: to go - went- gone (letto tugo uentgan). Leggere velocemente go-went-gone può essere associato alla parola vento. A questo punto basterà davvero poco, pensando al suono di vento, per tornare sul paradigma del verbo irregolare del quale abbiamo bisogno.
Altre persone, invece, riescono a memorizzare più in fretta scrivendo. "Chi scrive legge tre volte", recitava un antico proverbio che forse non ha tutti i torti. Un consiglio utile in tal senso è quello di acquistare una piccola rubrichetta da portare sempre con sé nella quale annotare, alla lettera corrispondente all'iniziale del verbo, il suo paradigma irregolare con relativo significato in italiano. Rileggere spesso quanto scritto ed annotare sempre nuoviverbi irregolarisi rivelerà in breve tempo un trucco davvero utile non solo per imparare i verbi già inseriti ma per scoprirne sempre di nuovi.
Sconsigliato, invece, il vecchio metodo di memorizzazione deiverbi inglesiirregolari basato sull'apprendimento mnemonico di tutti iparadigmiirregolari in ordine alfabetico. Molto meglio, invece, un apprendimento per assonanze, simile in qualche modo a quellouggerito precedentemente perimmagini.
Un esempio? Cut/Put, buy-bought-bought, bring -brought- brought, e così via. Imparare assieme, insomma, quei verbi irregolari il cui suono, a prescindere dai significati ovviamente diversi, permettono di memorizzare più paradigmi in meno tempo proprio perché i loro suoni sono abbastanza simili..
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Programma del Partito tedesco dei lavoratori, 24 febbraio 1920

Tratto da: La storia contemporanea attraverso i documenti, a cura di Enzo Collotti e Enrica Collotti Pischel, Bologna, Zanichelli, 1974, pp. 181-183.

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Adolf Hitler e la lotta alla democrazia

Secondo libro - Adolf Hitler

Tratto da: La storia contemporanea attraverso i documenti, a cura di Enzo Collotti e Enrica Collotti Pischel, Bologna, Zanichelli, 1974, pp. 183-186.

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Le camere a gas nei campi di concentramento tedeschi

Comandante ad Auschwitz - Rudolf Höß

Tratto da: La storia contemporanea attraverso i documenti, a cura di Enzo Collotti e Enrica Collotti Pischel, Bologna, Zanichelli, 1974, pp. 218-220.

Il termine “socialismo nazionale” comparve nel mondo di lingua tedesca a partire dalla fine dell’Ottocento, in concomitanza con l’ascesa politica del movimento operaio e con l’aperto emergere dei contrasti nazionali e imperialistici. Esso indicava un vago concetto di socialismo di segno contrario a quello tradizionalmente egemonizzato dalla sinistra (e in particolare dal marxismo), e influenzato invece dal nazionalismo. Una versione liberale fu quella di Naumann, che nel 1896 fondò l’Associazione nazional-sociale ( Nationalsozialer Verein ) che intendeva allontanare gli operai dalla lotta di classe, e guadagnarli, tramite un’estesa politica sociale e riforme politiche, all’idea nazionale e imperiale tipica del nuovo stato-potenza tedesco. Una versione radicale fu quella espressa dal partito operaio tedesco ( Deutsche Arbeiterpartei , DAP), sorto in Austria nel 1903 per difendere gli interessi degli operai tedeschi contro quelli delle altre nazionalità asburgiche, e considerato il precursore del nazionalsocialismo tedesco. La prima guerra mondiale, con l’esasperazione dei nazionalismi, la profonda irreggimentazione sociale e l’aumentato dirigismo statale (“socialismo di guerra”) favorì la connotazione in senso più chiaramente conservatore del termine, che si diffuse nella cultura politica della destra populista diventando una confusa espressione ideologica del nazionalismo e del corporativismo piccolo-borghesi. Come la DAP austriaca nel 1918 mutò il nome in Deutsche Nationalsozialistische Arbeiterpartei (Partito operaio tedesco nazionalsocialista, DNSAP), così il suo omonimo tedesco, la DAP fondata a Monaco il 5 gennaio 1919 dall’operaio Anton Drexler, diventò il 24 febbraio 1920 Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei (Partito operaio nazionalsocialista tedesco, NSDAP). Da allora la vicenda del nazionalsocialismo coincise praticamente con quella della NSDAP.

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Liceo Scientifico - Scienze Applicate

Il Liceo delle scienze applicate, pur non trascurando la formazione umanistica di base, è rivolto agli studenti interessati ad acquisire spiccate competenze nell’ambito scientifico e tecnologico. Accanto a uno specifico insegnamento quinquennale dell’informatica, si rileva un notevole incremento dello spazio dedicato alle scienze naturali, alla chimica, alla biologia, alla fisica. Non si tratta di un indirizzo “tecnico”. Non ci si propone di addestrare operatori informatici, chimici, biologi,ma di formare gli studenti alla comprensione culturale dei diversi linguaggi (informatico, scientifico, fisico). Attraverso uno studio approfondito, gli studenti possono comprendere come le scienze conoscono e interpretano la realtà che li circonda, accanto e non in alternativa alla visione data dalla letteratura, dall’arte, dalla filosofia. Il corso di scienze applicate consente l’accesso a tutti gli indirizzi universitari, offrendo nuove opportunità per affrontare facoltà mediche, scientifiche e tecnologiche.

*Biologia. Chimica, Scienze della Terra
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Nei periodi in cui non si tengono le lezioni (vacanze estive, natalizie, ecc.), la segreteria è aperta a tutti gli utenti (studenti, famiglie e personale della scuola) nei seguenti orari:

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Quando “sento lavorare un muscolo” significa che quel muscolo sta lavorando davvero?

Quando “sento bruciare il muscolo” significa che sto dando stimolo alla crescita muscolare?

In base a quella che è la mia esperienza, assolutamente no. Allungare e accorciare esasperatamente, per più e più ripetizioni. Isolare. Sovraccaricare.

Limitare il coinvolgimento di altri distretti.

Se ti alleni così, è drammaticamente alta la probabilità che tu ricada in uno di questi errori.

1) SEI CONTRO FISIOLOGIA Il corpo non è progettato per lavorare sotto carico con muscoli portati in estremo allungamento/accorciamento. Se esasperi lo stretching delle fibre mentre maneggi un sovraccarico, sei costretto a disattivare una marea di muscoli stabilizzatori, mettendo a repentaglio la stabilità dell’articolazione. Per stimolare un distretto è necessario capire come contestualizzarne lo stimolo, intendendo il corpo come un sistema e non un insieme di parti slegate l’una dall’altra.

1) SEI CONTRO FISIOLOGIA

2) TRASCURI IL SISTEMA NERVOSO (coordinazione)

Il nostro sistema nervoso NON E’ IN GRADO di attivare selettivamente la muscolatura. L’isolamento, per il nostro corpo, non esiste. Il corpo stabilisce se attivare un muscolo in relazione allo SCOPO per cui si compie un gesto, e non in base alla volontà di accorciare fasci.

3) ASSOCI PERCEZIONE E DOLORE A STIMOLO IPERTROFICO

Il “Sentire contrarre un muscolo” consiste in un banalissimo accorciamento dei fascicoli, e ha poco a che vedere con l’output di forza o con la REALE attivazione delle fibre. Non c’è motivo per cui il nostro corpo debba percepire coscientemente il reclutamento di un distretto.

Nel pull down a braccia tese, ad esempio, la tentazione di “andare a contrarre il gran dorsale a fine movimento” è davvero elevata.

L’atleta in foto non ha MAI eseguito una contrazione estrema di questo muscolo negli ultimi 2 anni, né ha mai ricercato una percezione di lavoro localizzato.

L’atleta in foto ha visto una crescita esponenziale in quel distretto.

Ricordati questo: chiunque sa dirti che per crescere di massa devi resistere al dolore .

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